Η διαφορά μεταξύ φίλου και ψυχολόγου.

Τόσο οι φίλοι όσο και οι ψυχοθεραπευτές είναι πολύτιμοι. Ωστόσο, είναι διαφορετικός ο ρόλος τους για την προαγωγή της ψυχικής μας υγείας. Ενώ οι φίλοι μας συχνά είναι ικανοί να επιδείξουν ενσυναίσθηση και να ακούσουν ενεργά το πρόβλημά μας, το να συζητάς μαζί τους είναι μια διαφορετική εμπειρία από μια ψυχοθεραπευτική συνέδρια με ψυχολόγο.

Οι ψυχολόγοι είναι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας ικανοί να σου εξασφαλίσουν ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον ώστε να σε βοηθήσουν να εξερευνήσεις τις σκέψεις, τα συναισθήματα σου αλλά και να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου στις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις. Σου παρέχουν επιστημονική γνώση και θεραπευτικές τεχνικές προσαρμοσμένες στις δικές σου ανάγκες. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις και να πορευτείς στα περίπλοκα συναισθήματα σου, να αναπτύξεις στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων και να ενισχύσει την προσωπική σου ανάπτυξη.