Υπηρεσίες
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία λειτουργεί βοηθώντας το άτομο μέσω της ψυχοεκπαίδευσης να αναγνωρίσει και να τροποποιήσει τις δυσλειτουργικές σκέψεις σχετικά με τον εαυτό του, τον κόσμο και τους άλλους.
Ο θεραπευτής δηλαδή βοηθάει τους ασθενείς να αναγνωρίσουν τις βασικές δυσλειτουργικές σκέψεις και τις συμπεριφορές τους που επηρεάζουν αρνητικά την διάθεση τους και εντέλει οδηγούν στην διαιώνιση του προβλήματος παρά στην αντιμετώπισή του και να υιοθετήσουν μια πιο ρεαλιστική και προσαρμοστική προοπτική, η οποία θα κάνει τους ασθενείς να αισθάνονται καλύτερα, να συμπεριφέρονται πιο λειτουργικά και να μειωθεί η ένταση από τα αρνητικά σωματικά συμπτώματα που βιώνονται.
Σημαντικό και θεμελιακό ρόλο στο θεραπευτικό ταξίδι είναι η εγκαθίδρυση της θεραπευτικής συμμαχίας μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου/ης όπου επικρατεί ο σεβασμός, η κατανόηση, η εμπιστοσύνη και η συνεργασία.
Η ΓΣΘ εστιάζει στην διαχείριση των συμπτωμάτων που είναι παρόντα, στην εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και στρατηγικών επίλυσης του συγκεκριμένου προβλήματος ψυχικής υγείας που παρουσιάζεται στη συνεδρία αλλά και στη γενικότερη βελτίωση της ψυχικής υγείας του/της ασθενή σε σχέση με τις αντιξοότητες της καθημερινότητας.
Η ψυχοθεραπεία εστιάζει στην αντιμετώπιση ζητημάτων που αφορούν σε:
- Συναισθηματικές διαταραχές
- Αγχώδεις διαταραχές
- Φοβίες
- Διαταραχές πρόσληψης τροφής
- Ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές
- Αυτοεκτίμηση και εικόνα εαυτού
- Διαχείριση της καθημερινότητας (διαχείριση θυμού, διαταραχή ύπνου κ.α.)
Συμβουλευτική
Η συμβουλευτική απευθύνεται σε άτομα που διανύουν μια δύσκολή περίοδο στην ζωή τους και δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν και να βρουν λύση μόνοι τους στα προβλήματά τους. Ο θεραπευτής βοηθάει τον/την θεραπευόμενο/η να διαχειριστεί τα δυσάρεστα συναισθήματά του/της, να βάλει σε μια σειρά τις σκέψεις του/της με στόχο την βελτίωση της λειτουργικότητάς του/της.
Μέσω τις διαδικασίας αυτής, οι ασθενείς ανακαλύπτουν πώς να αξιοποιούν καλύτερα τα δυνατά τους σημεία και τις ικανότητές τους, πώς να ενδυναμώνουν τα προτερήματά τους, αυξάνοντας έτσι την αυτοεκτίμησή τους και βελτιώνοντας την εμπιστοσύνη τους στον ίδιο τους τον εαυτό. Στόχος της συμβουλευτικής είναι η βελτίωση της ψυχικής υγείας του ατόμου και η εξέλιξη του σε προσωπικό και κοινωνικό επίπεδο.
Η συμβουλευτική προτείνεται για τη διαχείριση δυσκολιών που αφορούν σε:
- Πένθος
- Διαζύγιο
- Δυσκολίες στη διαχείριση κρίσεων
- Καθημερινές συγκρούσεις
- Επαγγελματικό προσανατολισμό
- Δυσκολίες διαπροσωπικής επικοινωνίας
- Δυσκολίες στο σχολικό περιβάλλον
- Άλλες προσωπικές δυσκολίες
Online Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας
Πότε ενδείκνυται η παροχή Online συνεδρίας;
Σε περιπτώσεις που υπάρχει κώλυμα λόγω απόστασης και έλλειψης χρόνου, δυσκολίας μετακινήσεων λόγω θεμάτων υγείας και διαφόρων άλλων δυσκολιών, υπάρχει η δυνατότητα μέσω διαδικτύου για την παροχή όλων των υπηρεσιών (συνεδρίες ατομικής ψυχοθεραπείας & συμβουλευτικής) όπου ο θεραπευτής δεσμεύεται από τους αντίστοιχους κανόνες δεοντολογίας.
Μέσα από έρευνες έχει αποδειχθεί πως τόσο οι ειδικοί ψυχικής υγείας όσο και οι ασθενείς είναι το ίδιο ικανοποιημένοι μετά το πέρας μίας online συνεδρίας. Δεν υστερεί σε σχέση με τη δια ζώσης συνεδρία αναφορικά με την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και την ικανοποίηση του/της θεραπευόμενου/ης.